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Colazione “Risveglio di Buddha”

Ricco di proteine e di nutrienti preziosi, il risveglio di Buddha è una colazione dal potere saziante e facilmente digeribile. Basta metterne tre cucchiai in una ciotola e aggiungere pochi altri ingredienti: ecco che , grazie al risveglio di Buddha, fare il pieno di energia e di nutrienti diventa facile e gustoso. Spezzare il digiuno […]

La ricetta del Muesli

Il muesli è ottimo per le prime colazioni o le merende con latte o yogurt di soia e volendo un cucchiaio di miele. Energia a lunga durata. Ingredienti 4 cucchiai di fiocchi d’orzo 4 cucchiai di fiocchi di riso 4 cucchiai di fiocchi di mais 15 prugne secche denocciolate 15 albicocche secche 4 cucchiai di […]